Keep Sharp è la guida completa del Dr. Sanjay Gupta sobre la disfunzione cognitiva nelle sue diverse forme, inclusa la demencia, y la prevención, el tratamiento y las estrategias para afrontar la enfermedad.
 Gupta inició con valentía una búsqueda nobile y global para reunir y analizar cómo los médicos abordan los problemas de función cerebral y los desafíos cognitivos. Tiene una impresionante lista di persone e anécdotas de sus esfuerzos.
 Gupta se sumergió en tiempos pasados ​​para analizar la demencia. Miró la historia antigua, a through la Ilustración y l'era moderna.
 Keep Sharp atrae a un grupo diversificado de lectores como a double joya para la divulgación científica y el asesoramiento médico. Aunque evitar la jerga médica è imposible para la disfunción cognitiva, Gupta nos muestra una historia semplificada, atractiva y convincente construida alrededor de uno de los objetos más complejos que conocemos: el cerebro humano. Definir sus términos desde el principio le da al lector lo que necesita entender y actual. El lector comienza a aprender cómo nuestras actividades físicas y mentales afectan nuestro cerebro. Impulsar la destreza cerebrale di uno con metodi medici stabiliti per aiutare e prevenire la protezione contro l'Alzheimer come un tema dominante.
 El Dr. Gupta esculpió el contenido de su narrativa con muchos consejos para aquellos que muestran síntomas de las primeras etapas de la demencia. Él rodea al lector con el brazo, le dice cómo obtener la ayuda que necesita, cómo obtener un diagnostic adecuado y cómo enfrentarse a los efectos más adversos.
 Gupta reúne valiosos recursos en el capítulo final para guiar a quienes tienen un Diagnóstico de demencia. Aunque su enfoque es predeciblemente sencillo y práctico, le infunde la empatía y la comprensión de un buen médico. Su objetivo: llevar el problema de la enfermedad de Alzheimer, su importancia, sus desafíos y sus posibles soluciones a una audiencia más amplia.
 Este libro no pretende ser un consejo médico. Si tiene problemas de salud, consulte con su médico. En lugar de reemplazar el libro del Dr. Gupta, sirve para complementarlo.

 MANTENER AFILADO
 CONSTRUYE UN MEJOR CEREBRO A CUALQUIER EDAD

 El corresponsal médico en jefe de CNN, Gupta, aconseja que para cuidar mejor de su cuerpo, primero debe cuidar su mente.
 La principale preparazione degli autori nutre un cerebro resistente che propaga nuove celule, haga que las que tienes funcionen de manera más eficiente y se enriquezca continuamente a lo largo de la vida. In particolare, desea evitar las enfermedades cerebrales relacionadas with the edad clasificadas como demencia, with el Alzheimer en primer plano. Sfortunatamente, scrivi Gupta, "a menudo no sabemos ni podemos sabre qué desencadena el deterioro cognitivo en primer lugar o qué lo impulsa con el tiempo". En cuanto al cerebro en su conjunto, "todavía no estamos seguros de qué es lo que lo hace funcionar". Como tal, el autor sugiere que nos enfrentemos a él y activemos de manera preventiva al participar en comportamientos que generalmente se consideran amigables para el cerebro. Con voz firme y mesurada, presenta una visión completa de lo mejor que la ciencia del cerebro tiene para ofrecer para preservar y mejorar la memoria a nivel cognitivo. Los villanos son la galería de rostros familiares de un pícaro: "inactividad física, dieta poco saludable, tabaquismo, aislamiento social, falta de sueño, falta de actividades mentalmente estimulantes y abuso del alcohol". Gupta explore la evidencia, tanto científicamente documentada como anecdótica (pero de sentido común), detrás del valor del ejercicio; estrategias para aumentar la atención, el enfoque y la concentración; relajación (incluida la meditación y el sueño reparador); el efecto microbiano de la dieta en el cerebro; y el valor de una red social diversa. Nada de esto te dejará boquiabierto, pero todos son buenos recordatorios de su importancia y de cómo podemos dejarlos pasar sin pensarlo mucho. Gupta es un cuentagotas descarado: "mi amigo, attore e appassionato di fitness Matthew McConaughey" le da consejos sobre ejercicios; el Dalai Lama lo istruye en privado en la meditación, pero también es una fuente genuina de conocimiento práctico y simpatía para quienes luchan contra la demencia y los miembros de la familia que son los principales cuidadores, a quienes ofrece una gran cantidad de recursos.
 Consejos inclusivos y reconociblemente sólidos sobre cómo desarrollar un cerebro sano.